ПСИХОЛОГ В КОРОЛЕВЕ, ПСИХОТЕРАПИЯ, КОНСУЛЬТАЦИЯ ПСИХОЛОГА
Ольга Сельницкая – гештальт-терапевт, клинический психолог
Психологией я увлекаюсь уже больше десяти лет, ищу свой подход, осваиваю разные методы. В 2023 году я закончила Московский Институт Психоанализа и стала дипломированным клиническим психологом. Прошла практику в Клинике доктора Шурова, куда люди чаще всего попадают с проблемами зависимости от алкоголя и наркотиков.
Также я обучаюсь на второй ступени в Московском гештальт институте, где осваиваю новые приемы взаимодействия с людьми, эффективные навыки работы с клиентами.
Но не всегда удается эффективно познавать себя в одиночку. Дело даже не в том, что «со стороны виднее», а скорее в том, что в присутствии другого человека чувства и эмоции проживаются иначе. Искать выход из замкнутого круга проще, эффективнее и безопаснее вместе. Разбираться в себе, узнавать разные стороны собственной личности и не испугаться, не отвергнуть самого себя, лучше в присутствии другого, чтобы в нужный момент было на кого опереться.
Я готова стать для вас этим другим, отправиться вместе с вами в путешествие по глубинам своего опыта и сознания в качестве сопровождающего. Путь этот вряд ли будет легким, далеко не всегда приятным, но совершенно точно – чертовски интересным!
- Самооценка и уверенность в себе
- Кризис среднего возраста
- Профессиональное и эмоциональное выгорание
- Поиск ресурсов для достижения целей
- Улучшение коммуникативных навыков
- Тревожные и депрессивные состояния
✅ Эмоциональную устойчивость. Способность справляться с эмоциями и чувствами, выдерживать напряжение от столкновения с проблемами и жизненными вызовами.
✅ Чувство уверенности в себе и понимание своей ценности. Безусловное принятие без осуждения, признание проблемы важной и заслуживающей внимания часто вопреки общественному мнению, позволяет почувствовать себя устойчиво, посмотреть своей проблеме в лицо и справиться с ней
✅ Умение выстраивать адекватные психологические границы. Достаточно гибкие, чтобы люди имели возможность подойти на безопасное расстояние, но при этом крепкие, чтобы иметь возможность вступать в отношения без страха и тревоги.
✅ Осознание своих истинных желаний, потребностей, ценностей. Умение отделять их от ярлыков и стереотипов, навешанных обществом или выданных родителями в раннем детстве. Способность выражать эти потребности и отстаивать их.
✅ Возможность выстраивать близкие глубокие отношения. Без иллюзий, манипуляций и перекладывания ответственности. Только в этом случае отношения могут наполнять, заряжать энергией и приносить радость.
